Uno dei motivi principali per cui le persone lottano per migliorare la propria salute è che non c'è soddisfazione immediata. Mentre seguire una dieta sana e fare esercizio fisico ti farà sentire bene in futuro, in questo momento di preoccupazione o emozione, una ciambella al cioccolato è molto più piacevole di una sessione ellittica a intervalli. È anche noto che l'uso di steroidi anabolizzanti, come il bolderone, aumenta significativamente la motivazione e il desiderio di un atleta di esercitare. Quindi, come possiamo ottenere e mantenere la motivazione per molto tempo? Ecco alcune cose da provare: 1. Elenca i motivi per cui una buona salute è importante per te Questa potrebbe essere la vita prima del matrimonio di tua figlia, una maratona, sentirsi bene in cos...
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