Non molto tempo fa, non eravamo consapevoli dell’entità della malattia degli uomini e dei problemi di salute specifici che devono affrontare. Tuttavia, negli ultimi anni, un’ampia gamma di ricerche ha identificato i problemi di salute affrontati dai ragazzi locali. Ciò dimostra che portano un peso sproporzionato di cattiva salute e muoiono troppo giovani. Le sfide e le scelte sono una guida per l’individuo.
- Gli uomini muoiono in media quattro anni e mezzo in meno delle donne.
- Gli uomini hanno tassi di mortalità più elevati rispetto alle donne per tutte le principali cause di morte.
- Uno stile di vita povero causa un’elevata percentuale di malattie croniche.
- L’introduzione tardiva ai servizi sanitari fa sì che molti problemi non rispondano al trattamento.
Quindi, ci sono buone notizie? Ebbene, la semplice risposta è sì. Come primo paese al mondo ad adottare una politica nazionale sulla salute degli uomini (recentemente sostituita dal piano d’azione per gli uomini dell’Irlanda sana), l’Irlanda è in prima linea nella salute degli uomini a livello internazionale.
Migliorare la salute degli uomini
Nonostante ciò, l’evidenza mostra chiaramente che ci sono ancora molte sfide da affrontare quando si cerca di migliorare la salute degli uomini. Tuttavia, evidenzia anche che la salute degli uomini può essere migliorata in molti modi significativi, se facciamo le scelte giuste. Gli uomini stessi hanno un ruolo chiave da svolgere in questo processo, ma hanno bisogno di sostegno, incoraggiamento e opportunità per avere successo. La Men’s Health Week (MHW) di giugno di ogni anno offre l’occasione perfetta per dare il via a questa promozione.
A sostegno di MHW, l’Irish Men’s Health Forum sta rilasciando un manuale umano gratuito di 32 pagine. Quindi rilascia una serie di problemi semplici e pratici per migliorare la salute del lettore.
Attività semplici e pratiche per migliorare la tua salute
1. Ordina una bibita la prossima volta che visiti il pub.
2. Prova frutta o verdura che non hai mai assaggiato prima o che pensi non ti piacciano.
3. Fai almeno un viaggio a piedi o in bicicletta invece di guidare.
4. Se hai meno di 25 anni e sei sessualmente attivo, fai il test per la clamidia.
5. Evidenziato? Allontanati dalle situazioni di tensione prima di esplodere.
6. Controlla gli orari di apertura presso l’ufficio del tuo medico locale.
7. Controlla la pressione sanguigna nelle prossime due settimane.
8. Chiedi a un amico di smettere di fumare con te e dai consigli su come smettere.
9. Mostra al dottore questo nodulo, una talpa dalla forma strana o un’eruzione cutanea che ti dà fastidio.
10. Se ti fa male la schiena, non lasciare che diventi un dolore al sedere. Ordinalo.
Ciascuno di questi problemi è accompagnato da un motivo per cui è importante agire, un menu di opzioni e fonti di aiuto e consigli. Ancora più importante, fornisce queste informazioni in modo semplice, graduale, divertente e di buon senso. Dopotutto, è stato scritto da un uomo in Irlanda.
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